Equilíbrio interior

Apresentamos a TRIO™,
psicoterapia através de uma abordagem holística para facilitar o processo de desenvolvimento do indivíduo como um todo - mente, corpo e espírito.

Embarca numa jornada de auto-conhecimento

Com empatia, experiência e compromisso com o seu propósito, Diana pode ajudar-te a mergulhar neste fascinante mundo com uma abordagem única e inovadora.

Inspirada em várias técnicas terapêuticas, cria um plano de tratamento único para atender às necessidades e objetivos específicos de cada utente, capacitando-o para identificar o que o ajuda a ser resiliente perante as dificuldades no caminho da busca pela felicidade.

Saber mais sobre a TRIO™

  • As dinâmicas familiar e social desempenham um papel significativo na formação de nossas paisagens emocionais e padrões comportamentais. É um sistema complexo interligado que, às vezes, está desequilibrado, trazendo conflitos internos para os indivíduos. Com o Método TRIO™, eu utilizo a minha experiência de trabalho com organizações, juntamente com a prática das Constelações Sistémicas, para ajudar os utentes a obterem insights sobre essas influências, muitas vezes inconscientes, ajudando-os a resolver esses conflitos enraizados. Ao reconhecer e curar esses vínculos, podemos experimentar uma nova liberdade e clareza nas nossas vidas.

  • A Psicologia Somática capacita os indivíduos para se tornarem mais conscientes das suas respostas físicas ao stress e ao trauma. A abordagem mente-corpo reconhece que os nossos corpos armazenam memórias e emoções. Ao trabalhar com sensações corporais e movimentos, podemos liberar traumas não resolvidos e alcançar uma maior regulação emocional. Por último, através de exercícios corporais guiados é possível desenvolver recursos que forneçam uma base da segurança interna.

  • A componente final deste método é o estudo que reconhece a dimensão supra da nossa Psique, entendendo que há uma consciência que transcende os 5 sentidos que usamos para interpretar a realidade. As nossas necessidades emocionais, valores e ética fazem parte de um conhecimento profundo e, na maioria das vezes, desconhecido, que nos leva onde precisamos de estar - fisicamente e mentalmente. Eu chamo isso do nosso próprio espaço espiritual.

Os benefícios

Todo o indivíduo é único

Os utentes deste método recebem um plano personalizado que endereça os seus desafios a partir de diferentes ângulos.

Insights profundos

A combinação de abordagens permite que o utente obtenha insights sobre a origem das suas lutas emocionais.

Resoluções eficazes

O utente aprende a resolver conflitos internos, traumas e a construir relações saudáveis, levando ao aumento do bem-estar psicológico e físico.

consciência corpo-Mente

As técnicas psicossomáticas promovem consciência sobre a relação entre o corpo e a mente, quer ao nível da interpretação de sintomas quer na descoberta do corpo como recurso para regular as emoções.

Conexão Verdadeira

Aprenda como ultrapassar os seus medos sem perder o contacto com o outro.

Transformação duradoura

O método TRIO™ visa ajudar os seus utentes a descobrir os recursos que tem dentro de si para alcançar uma transformação definitiva.

  • "Esperei até hoje porque ia ter consulta com a Diana. O que mais me impressionou foi que de uma maneira quase imediata, a Diana conseguiu uma conexão brutal, que me fez ter a certeza que me ia fornecer ferramentas essenciais para me ajudar. E assim foi."

    JF

  • "As sessões com a Diana ajudaram-me a desbloquear problemas através do planeamento de raciocínio. Cada sessão foi um estímulo para me fazer pensar de forma diferente e estruturar novas lógicas."

    ML

  • "Eu sou muito reticente em pedir ajuda e coloco sempre em questão o profissional que me irá acompanhar. A Diana é uma excelente profissional que não nos deixa cair quando temos de lidar com os nossos piores medos e que nos ajuda a tomar decisões sem nunca interferir com a nossa vontade."

    CA